#不可辜负的美食[超话]#
🌸非油炸空气炸锅炸鸡🌸
酥香好吃无负担，很惊艳！外皮烤的酥香，
肉经过牛奶的浸泡很嫩多汁，一点也不柴
做法：
1、腌制鸡肉
1勺料酒、姜片、2勺蚝油、3勺生抽、半勺黑胡椒、半勺白胡椒、半勺盐、适量辣椒粉，再倒入没过鸡腿的牛奶即可。腌制2小时以上（越久越入味，鸡头也会很嫩多汁）
2、炸鸡裹粉
1碗全麦面粉、1勺椒盐，拌均匀即可
32个鸡蛋打散，鸡腿裹上蛋液，再裹一层粉静止10分钟，让鸡蛋反渗，干粉变潮
3、空气炸锅180烤25分钟即可，中途记得翻面一次
这个真的墙裂腿见，外皮很酥香，因为没有用油，吃两个也不会泥，咬一口有汁水的那种，肉质嫩！#美食静静##美食分享##美食vlog挑战赛##微博美食# http://t.cn/A6C15TJM