中医认为“头为诸阳之会”，人体阳气聚集在头部，所以头部的保养是非常重要的！

坚持头部拨筋和艾灸的好处有很多👇🏻

❶激活神经系统功能，调理失眠多梦、神经衰弱；
❷促进血液循环，缓解头部缺氧，改善视力和记忆力；
❸快速放松头部，舒缓神经，改善焦虑症和忧郁症；
❹疏通头部经络，改善头晕头痛，避免脑中风和老年痴呆；
❺调节神经，改善末梢循环，避免高血压、低血压。
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