21-4 打卡
三天过去了，体重没有变化，但是我吃的量少了很多，零食也不再无节制了，定点10:30 15:00补充
从昨天开始没有那种特别饿饿的发慌的难受了
虽然偶尔有点饿，但是想着你们还监督我呢就克制不吃，这种感觉也挺好的，身体好像变得舒服了
今天早饭9:30:是山姆套餐（全麦奶酪包+酸奶+芥末碧根果
最近一周我家都要吃山姆餐了 昨天买了好多[奋斗]
昨天的树莓也是我吃过口感最好的！（怡颗莓
午饭12:00：菠菜 肉炒彩椒 海苔大米，有剩余
加餐15:00：玫瑰茶水
晚饭18:00：烤牛肉200g（吃了瘦子菌一颗 假装没有吃[doge]
发布于 河北