#邯郸玛丽亚妇产医院# 游泳也是比较适合孕妈妈的运动，游泳能锻炼孕妈妈的肺部力量，还有腿部力量。一般孕期孕妇身体会臃肿，行动不便，游泳可以有效锻炼四肢的灵活能力，还能减轻腰部的压力，但是游泳最好是选择卫生安全的游泳池，游泳前要做好热身运动，防止手脚抽搐。也不要游太久，最好有人陪着一

#邯郸玛丽亚妇产医院# 游泳也是比较适合孕妈妈的运动，游泳能锻炼孕妈妈的肺部力量，还有腿部力量。一般孕期孕妇身体会臃肿，行动不便，游泳可以有效锻炼四肢的灵活能力，还能减轻腰部的压力，但是游泳最好是选择卫生安全的游泳池，游泳前要做好热身运动，防止手脚抽搐。也不要游太久，最好有人陪着一起去游，选择的游泳馆要有专业的救生人员以保障意外发生能及时救援。