#和圆肩驼背说拜拜##春日减肥计划# 做单杠悬挂训练，打开肩胛；靠墙静蹲，锻炼腿部的同时恢复脊柱状态；跑步有氧运动，锻炼腰腹核心控制！
发布于 瑞士
8600RUN 23-03-24 16:53