我家邻居两个儿子，体质很不一样，
这俩孩子同时上火了，我告诉她是不同处理方法。

这俩孩子和我儿子的关系特别好，经常一起玩，我非常了解他们的体质。

这家大儿子身强力壮，很少生病，性格热情，特别能吃，
他妈妈说，孩子每年春夏都容易上火，
我让他伸舌头看，红红的还有零星小红点，
这就是典型实火：

春天温度升高，小孩子的调节能力又相对弱，
对阳气满满的孩子就容易阴虚，说白了就是缺水（这么说是因为儿童比成人的情况简单多了，成人不能这样概论），
这是一种临时性季节不适，
天气持续暖和，身体调节过来自然就好了。

不干涉也没问题，
喝水就能解决大问题，
如果想讲究点、让孩子舒服点就喝点梨膏、水果茶之类；
这样的小孩少吃肉，多吃清爽的蔬菜水果，
家里如果有我推荐的酸梅汤煮料就再好不过了，
酸酸甜甜煮一大锅给孩子当饮料喝，
他又开心又滋阴。

一句话：没大事，孩子很健康。

而这家的小儿子就不是了：
邻居怀小儿子是个意外，当时身体不太好，孩子先天有点不足（这也说明了备孕的重要性啊），
孩子弱弱小小的总是生病，脾胃不好爱积食，
一积食就上火，轻则眼屎多，咳嗽，重了还发热，
这个孩子伸出舌头是厚白的。

这就是虚火，虚火比实火难调多了，
但又必须干预。
我的建议就是这样的娃每天喝健脾汤（四神粉+山药粉，很好喝，孩子都喜欢），
喝水可以选山楂圈煮苹果，
多运动，少吃多餐，饮食清淡，
千万不能吃撑，
一旦吃多要服用金楂八物帮着消食。

总结就是孩子中的实火滋阴，虚火健脾，
成人也可以参考，
但成人情况又会比较复杂，虚实兼有的不在少数，
那就要更多的分析条件。

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