胸中有苦闷，两个穴位配合可以一扫而光，就是任脉的建里穴+心包经上的内关穴。从肚脐向上量大约四指宽的位置就是建里穴，从手横纹线向上量三指宽大约就是内关穴，内关穴是左右各一个对称。

胸中之苦闷久了就会冲击内分泌恒定，情绪会莫名焦虑烦躁，每天坚持按揉，每处不少于3分钟，感觉胸中畅快为宜，孕妇禁。