养生抗炎饮食
图一是羽衣甘蓝➕🥒➕🍌（加了🍌口感会更加丝滑还有黄瓜的清甜）
只要有时间我一定会自己现榨现喝的。
很适合早上空腹干一杯，通肠胃又抗炎！
羽衣甘蓝被称为抗炎之王不是没有道理的。
玉米➕鸡蛋➕小番茄
减脂期间的日常食物
我可以吃一辈子！！
春季养生，除了内调以后一定要多梳头哦！
-多梳头，循环头上血液，
-多晒太阳补钙，注意骨骼健康
-保持情绪稳定，春季切勿大动肝火，
肝火旺盛更容易生溃疡和身体干燥。
发布于 湖北