#书利万物# 在书籍《拆掉思维里的墙》中提到了一种受害者模式：总认为外界、别人在掌控我的生命，是他们的行为让我反复破防。这种模式，也是精神内耗的一种体现。
怎么样应对精神内耗？除了像书籍里提到“拆掉思维的墙”，让思想发生转变。同时也需要积极地付出实践，接纳自己，放弃对生活、对周围环境，踏实工作，就能改变自己的处境，解锁自己人生的另一面。
#三月邂逅本真自我# #给人间以热爱#