什么是高GI食物？
食物 GI 高，就是说吃了这种食物后，血糖升得高，升得快。血糖升高，胰岛素分泌会快速增加，迅速降低血糖，就像坐过山车一样，对身体血糖控制不好。高血糖糖尿病的人不适合吃太多高GI食物。
发布于 广东
谭小军医生
什么是高GI食物？
食物 GI 高，就是说吃了这种食物后，血糖升得高，升得快。血糖升高，胰岛素分泌会快速增加，迅速降低血糖，就像坐过山车一样，对身体血糖控制不好。高血糖糖尿病的人不适合吃太多高GI食物。