【一起学！#如何纠正玩手机的错误姿势#】#千万不要侧躺玩手机# ①躺着看手机时，最好借助抱枕等，保持关节稳定；②尽量坐着看手机。如果习惯侧卧看手机，尽量调整枕头高度，使头和身体在同一直线上，同时选择软硬适中的床垫；③半卧位看手机时，维持头部抬起的肌肉用力较少，但长时间低头看手机，也是容易造成头颈部疼痛。可将手机举起来，保证头部与身体在一条直线上，也要注意支撑腰部。小调查：你每天会玩多少时间手机？#这个姿势玩手机伤害小# http://t.cn/A6CsMyUx