久坐必定脾虚，
脾虚则非常有可能患慢性病。

上班久坐族真的要创造条件让自己动起来。
我减肥成功三年多，不靠运动刷脂了，
但不敢怠慢，得慢病比胖麻烦和痛苦多了。

减肥小白们看好：饿易脾虚，没劲儿去运动更加重脾虚，
改善的办法只有一个，就是我说的：
多吃多动，增进运化，提升代谢。

#减肥# ​