提高自我监控能力，不是能够一蹴而就的事情。需要问题解决者清楚地明白“结论”和“假设”的区别。

在问题解决过程中，任何中间结论的得出都必须经过逻辑推敲和相应的事实证据（数据）。

另外，也可以对自己的解决问题过程进行反思：在问题解决后第一时间，自己问自己在问题解决过程中，自己犯了哪些错误，有没有及时自己发现这些错误（而非求助于他人）。通过这样的反思，问题解决者能够跟好地理解自我监控的重要作用，有助于以后在问题解决过程中逐步加强自我监控。