我来分享一下，我如何面对超高的压力，来舒缓的。

我不抽烟，所以喝酒成了我唯一的缓解压力的方式，也尝试喝过一些比较不错的白酒，是真不喜欢。最后喝过一段时间的清酒，梅子酒，发现都不喜欢。
最后喝了一些精酿的啤酒，在家里买了好几箱喜力的啤酒，很纯粹的啤酒，味道和口感都对得起售价。

疫情期间压力很大，我老婆是我的后盾，她能看到公司的账。很多的账都是她在做，她不说，但是她能猜到我的心情和压力吧，我4个月从家里拿出22万出来补贴工作室，没拿钱回家。
在那一段上海疫情的期间，工作室账面的活动资金下降到了20万不到，这是历史上的首次，我们工作室月薪水+开支大概就在13-15左右。哪怕是疫情期间的非全工资发放，也有一个6位的工资发放，活动资金只能支撑1个月半的人员工资发放。
的确是很严重的信号了，从家里拿了2次钱，反正当时挺沮丧的。
这是我第一次距离“失败”很近的感觉，我当时疯狂和外国的留学生去聊。
我那一段时间聊了有10多个国家，50多个留学生。为什么要聊？因为我要确定，在开放之后，我们可能面临的社会状态，这是我自己重拾信心的原因，因为开放的区域基本上社会秩序影响并不是特别大，这让我没有采取最后通过裁员的手段去度过难关。

她那段时间会去直播间买一些螺蛳粉袋装的，她跟着那些博主学习如何做一个很大的煎蛋饼。我那段时间下班早，8点就下班了。没什么工作内容，她就想办法给我去吃一点，维持开心吧。她告诉我一次性买8袋最划算，10块钱一袋。
那一段时间，我们俩说话不多，她能知道我心情很糟糕。她和我说过最多的话就是，从家里拿点钱过去度过难关吧。卖掉一个最小的房子抗一年试试，总会抗到开放后的。

没卖，6月份迎来了上海的解封，那个月寄修订单一下子明显多了起来。我当时统计那个月光上海用户来换电池扩容就有400个，我还微博打趣的说，上海人民在家里拍了很多的照片和视频留下纪念，容量不够了。
6月份那一波真的救了我，让我心情开心了很久很久，那是那天，我喊我老婆去吃了羊蝎子，发了微博，说这是最开心的一天。可以堂食。

我很喜欢浴缸，但是我家里没有浴缸，泡在浴缸的感觉很奇妙。很舒服，很解压，很缓解，所以如果有浴缸的话，旁边放着一瓶很棒的20P+ 的啤酒，浓郁的麦香真的让人很舒服。
我常年工作量惊人，工作时间是每天15个小时左右，很多人无法想象如何做到这样的工作时间。其实是有秘诀的，就是睡眠的质量，我是一个深度睡眠的患者，你们可能不太能理解什么是深度睡眠，如果你不熟悉什么是深度睡眠，你可以百度一下罗志祥的时间大师管理。没错，我几乎是每天都有2-3个小时是深度睡眠。所以我的睡眠质量极佳，支撑着我这么高频的工作。

我去了一趟泰国的时候，发现那边的机场到处都是香薰，味道很让人放松。甚至感觉没有那么炎热了。后来我买了有300块钱的香薰，烧了3年了，还剩估计100块钱的吧。哈哈哈哈，明白了吗就是这么省钱。
晚上的时候一杯冷小纯啤，香薰、白噪音辅助睡眠，让自己进入深度睡眠的状态。就是我解压的秘诀，相信我，你会明显感觉到身体从疲倦的状态下彻底苏醒。
那种感觉是精神满满