【能帮助自己调理情绪的穴位】

有时候自己控制不了负面情绪，没有得到良好发泄，我们就可以借助开四关的能量。四关穴指的就是太冲穴和合谷穴。四关，是医家非常推崇的治疗穴位，在临床上急躁易怒、心情抑郁、失眠、乳腺疾病、高血压、各种痛症，效果都很显著，几乎可以治疗任何气机不畅之病。

合谷、太冲二穴相配堪称经典，两穴一阴一阳，一气一血，一脏一腑，气血阴阳同调、脏腑同调。开四关后，清阳升，浊阴降，自然上下交通，气血调和，诸病自愈。

合谷穴，俗称「虎口」，就在双手手背的虎口处。取合谷穴最简单的方法是把单手的拇指和食指合拢，合谷穴就在肌肉的最高处。

太冲穴，顺着足大趾与二趾的夹缝向上移压，找到两个跖骨结合部之前凹陷中即是。
太冲穴是在骨缝里边，这个穴很深，我们需要把指甲剪平，然后用掐按的方法，才能揉到这个穴。

每穴点半分钟，然后改为揉法一分钟，揉时力道稍减轻，但也要保持一定向下点压的力量。

小穴也能治大病，易发怒、抑郁、压力大时，四穴交替按揉，对情绪舒、气血通很有帮助