我非常向往并遵循《黄帝内经·上古天真论》所描述的：“故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。”

美其食，心以食血为美，肺以食气为美，肠以粪便为美。吃自己想吃的，身体正好需要的，就是一种美。

任其服，穿适合自己的衣服，按照自己的感觉穿衣，没必要追流行、穿名牌。

乐其俗，按照身体的本能、自己的本性生活，该吃饭吃饭，该拉屎拉屎，别吃饭的时候想着拉屎，拉屎的时候又端着碗吃饭。

高下不相慕，肺不必羡慕肝，肝不必羡慕肾，肾不必羡慕心，各安其职，各尽其分。不必羡慕谁，做最好的自己即是功德圆满。

如此，无论干什么都高高兴兴的去做，不过劳、不抱怨，就是朴实的人生。朴实才能长久，朴实才能安详。

要说到养生之道，其实把《黄帝内经·上古天真论》彻底读懂，并且实践，问题就不大。

除了养生，《黄帝内经》更是做人处世之道，学校应该教一点这方面的课程。我在初中浪费了三年去搞三角几何，简直浪费生命。不是每个人都要当科学家，但是没有人不需要养生，不需要懂待人处事。

当然，以上只是我个人的想法，大众接不接受，不影响我美其食、任其服、乐其俗、高下不相慕。