早啊，空腹有氧浅跑了10公里
破了记录
10公里跑进1小时内，开心✌️
感觉右侧小腿的肌肉和脚踝还是没有恢复好
（前几天拍摄崴脚了）
不过可能是新跑鞋吧，跑起来感觉相当好
配速也提高了，nice
本来湘湖半马想pb的，有评论说湘湖半马有好几个坡，比较难，所以今天就跑个坡试试
爬坡是真的累🥱哈哈哈哈
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发布于 浙江