大部分做运动的时候脑子都是放空的，偶尔会灵光一闪，从重复的动作里顿悟点什么。比如最近突然就觉得，学会呼吸真的很重要：身体使劲的时候要呼气，身体放松的时候要吸气。在我过去的二十多年里，绝大部分时候都是憋着一口气在用力，很容易在关键时刻直接放弃摆烂。
其实很多时候是节奏与技巧的问题。
发布于 四川
15号羊
大部分做运动的时候脑子都是放空的，偶尔会灵光一闪，从重复的动作里顿悟点什么。比如最近突然就觉得，学会呼吸真的很重要：身体使劲的时候要呼气，身体放松的时候要吸气。在我过去的二十多年里，绝大部分时候都是憋着一口气在用力，很容易在关键时刻直接放弃摆烂。
其实很多时候是节奏与技巧的问题。