晨练健走加跑步九千多步，午饭后健走六千多步，晚饭后跳操一个半小时。今天的运动量有点大，特别是跳操汗流浃背，拉伸后的感觉太爽了，这就是运动带给我的快乐。

昨晚下起了毛毛细雨，今早起来还在下，外面空气格外清晰，说实话，老家的空气真的太好了，走在郊区田埂上，心情瞬间开阔，跑步后大口吸入干净的空气，把一夜浊气置换掉。

高原的春天一夜之间来临，柳树瞬间变绿，桃花一夜开爆。

昨天去二姐家打扫了卫生，搞完卫生坐在沙发上，想起去年夏天二姐三哥还有我，三姊妹住在二姐家的美好时光，期待今年夏天再次相聚。