【#建议每天最少走7000步#，你达标了吗？】近日，“2023版运动处方中国专家共识”发布。共识指出，每天一万步常被作为运动的目标，但可获益的每天最低运动量是7000～8000步，其中至少应有3000步是快走（＞100步/分钟）。每天最少走7000步，你达标了吗？[并不简单] http://t.cn/A6NziE8s
澎湃新闻
【#建议每天最少走7000步#，你达标了吗？】近日，“2023版运动处方中国专家共识”发布。共识指出，每天一万步常被作为运动的目标，但可获益的每天最低运动量是7000～8000步，其中至少应有3000步是快走（＞100步/分钟）。每天最少走7000步，你达标了吗？[并不简单] http://t.cn/A6NziE8s