居家燃脂走🔥8分钟90大卡！经期｜大体重｜产后妈妈🉑️

生理期不能剧烈有氧？产后妈妈不能剧烈运动？来居家燃脂走吧，一边追剧，一边走路，就可以减脂啦！8分钟，轻松消耗90大卡！
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适合人群：女生生理期，产后妈妈2个月，大体重，健身新手等；
爆汗指数：🌟🌟🌟
训练时间：建议饭后1小时，帮助消化，或者睡前1-2个小时，帮助睡眠。
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BGM: Dance Monkey
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