「帮助瘦腿的走路姿势 图文教程」
走路时步伐迈开
脚跟先着地再过渡到脚掌
抬头挺胸目视前方 膝盖与脚尖同方向
不要外八或内扣 脚尖朝前
用臀部和大腿后侧为主导发力
能走路不坐车 饭后多走动！
#建议每天最少走7000步##春日减肥计划#
发布于 云南