#焦虑型依恋人格该怎样自救#
焦虑型依恋的表现
焦虑型依恋的人会通过黏人和控制的方式,来获得安全感,但结果通常与预期相反，他们的伴侣常常因不能忍受而离开。如果生活中存在以下想法和行为,那么就有可能是焦虑型依恋的人：
1.极度渴望亲密和陪伴，要求与爱人随时保持联系，频繁报备行踪。
2.会以不回短信、电话、故意引对方嫉妒，或是威胁要分手，来获得对方的关注。
3.一旦对方未能满足自己的期望，或是感到对方对自己
关注不足时，就会感到伤心、难过、愤怒和焦虑。
4.会为了维持彼此的联系，而放奔自身需要，讨好伴侣。
5,害怕被抛弃，独自一人时会觉得不自在,受到一点冷落，都会觉得被抛弃了。
6.就像是创伤的强迫性重复一样，焦虑型的个体很容易
会被回避型的人所吸引。
7.在和回避型人交往的过程中，对方的若即若离，让自己产生的那种焦虑和不安的感觉,和 小时候从养育者那里
体验到的感觉十分相似,这种熟悉感，既让他们无法抗拒地被吸引，又让他们感到更加痛苦。
#暖春心动季#