从五运来分析2023年癸卯年的疾病与养生

每一年份都有干与支两个部分。我的观点是，天干对于当年天地气机的影响最大。进一步说，五运代表着一年的总体运气状态。我们要养生，就一定要重视从五运来分析天地气机的变化规律。

一

我们来看看癸卯年。癸卯年的大运为火运不及。我的观点是，大运决定着一年的总的气候特征，同时也极大影响着我们的健康状态。

因为火运不及，意味着今年天地之间的火气不足，气候将偏于寒凉，属于阳气不足之年。心应于火，火运不及即火阳不足。由此说，癸卯年一定要重视养心阳。

一方面，心主血脉，心阳不足则血脉运行容易变迟变缓，进而容易诱发寒凝或血瘀诸证。另一方面，心主神明，心阳不足则会影响君火，进而容易导致心神失畅，或容易陷入各种怨恨恼怒烦等负面情绪之中。或者说，今年容易不快乐，每个人的精神及情志容易陷入低落。

从气候和物候来看，《内经》告诉我们，癸年“岁火不及，寒乃大行，长政不用，物荣而下。凝惨而甚，则阳气不化，乃折荣美，上应辰星。”其意思是说，今年会偏冷，“寒乃大行”。因为天气偏冷，会导致万物生长受到影响而不能欣欣向荣。

“岁火不及，寒乃大行”，《内经》认为，人生活在火运不及的状态中，就容易患上以下疾病：“民病胸中痛，胁支满，两胁痛，膺背肩胛间及两臂内痛，郁冒朦昧，心痛暴喑，胸腹大，胁下与腰背相引而痛，甚则屈不能伸，髋髀如别。”

这些疾病有两个特点：一是心阳不足，血脉流行受阻，气血不和，不通则痛，易现各种疼痛症状；二是阳虚则寒凝，容易出现各处寒证，特别是寒邪入心，会出现相应的症状。

二

生活中我们都比较重视地支对于天地气机的影响。民间有本命年的说法，即一个人出生年的地支若与本年相同，即认为是本命年。多认为本命年运气不好，要小心谨慎。

我却认为，对比地支对健康的影响，天干的影响更大。因为天干决定着一个人的整体运势。我参考本命年的说法，创建了一个新词，名为“本运年”，即一个人出生年的天干若与本年相同，即认为是本运年。若逢本运年，健康会受到极大的影响。

以2023年癸卯年为例，癸年的出生年尾数为3。进一步说，凡出生年尾数为3的人，都属于癸年。癸年出生的人先天体质属于火运不及，若再逢癸年，是火运虚上加虚，尤要注意心脏的健康。

一方面，心阳大虚，今年要多注意心脑血管的健康；另一方面，火虚则水旺，且火虚则不生土，导致寒湿较重。

如何养心阳呢？我有如下几点建议：一是多晒太阳，亲近自然，以借天阳来温补心阳之不足；二是适当服用温通心阳的药物，比如小剂量的四逆汤；三是努力调畅情绪，保持积极乐观，这非常重要。越是诸事牵引导致心情不好，越是要努力快乐起来；四是多利他，多付出，这样能让人心神和畅；五则多看别人的好处，这样也可以积聚阳气。

凡本运年者，今年更要重视养心阳。否则，容易罹患与心脏相关的疾病，而且多属虚寒性疾病。要点就是重视养阳温阳通阳，以阳为本。使心阳旺盛，则阴霾不滞，不但诸病不生，而且运气也会好些。