【#减肥的4个饮食误区#】减肥减脂期间，有4个饮食误区。第一个，不吃主食或者少吃主食，会导致容易饥饿乏力，严重的时候，还会出现低血糖。第二个，就是不吃晚饭，它容易打乱我们的饮食节奏，也会导致肌肉量的流失。第三个，是只吃蛋白质，容易导致我们身体上的一些肾脏，肝脏的负担会加重。第四个，就是吃水果，导致了糖分会增加，糖分是最容易转化脂肪的。正确合理的搭配，才能瘦的更快！（来源：尤医生说营养）#减脂可以吃任何东西# http://t.cn/A6NZo2uD