读完福格行为模型这本书
对我最大的影响在于
有意识的去培养良好的tiny habits
一段时间之后会有惊人的效果[doge]
最近开始养成睡前花5分钟拉伸的习惯
希望能有助于睡眠[羞嗒嗒]
发布于 广东
欲言又止的卡波