昨天把冻了一年的鸡腿拿出来卤了，
盒马买的川味卤料 ，比较重口，
居然还算好吃。
打算这段时间试一试各种卤料，
算是方便又便宜的自制盒饭了。
今天久违做了点有氧
（偷偷算上骑车到健身房的时间），
然后摸鱼练了下肩手。
#不想自律了兄弟们#
发布于 江苏
刘灶灶