【斜方肌酸胀僵硬】#3个动作软化斜方肌#

胸椎灵活度不足导致呼吸代偿，肩颈僵紧，如同肩膀背了一口锅，硬邦邦的。#春日减肥计划#

这个视频分享3个打开胸椎灵活的动作，让你呼吸通畅、自然挺拔、肩膀舒服。 http://t.cn/A6Ny0cjt ​