肾虚，腰膝酸软无力，或者膝盖咔咔作响，用核桃仁一把、黑小豆一把，一起炖煮，可以加点红糖调味儿。一天1-2碗，滋补肝肾效果特别好。 _新浪新闻

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23-04-10 10:46 微博认证：健康养生博主微博原创视频博主

肾虚，腰膝酸软无力，或者膝盖咔咔作响，用核桃仁一把、黑小豆一把，一起炖煮，可以加点红糖调味儿。一天1-2碗，滋补肝肾效果特别好。

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