【#每天睡够八小时真的健康吗#？】一直以来，八小时睡眠论深入人心，但经科学研究验证，八小时睡眠论并不准确。首先，八小时睡眠论起源于1817年，当时的英国企业家为推广八小时工作制而提出，八小时劳动，八小时休闲，八小时休息，这一理念最终被国际劳工会议所承认。但实际科学验证，不同的人有不同的身体条件，专家认为，盲目的一刀切要求八小时睡眠并不合理，甚至会给人带来很大的焦虑。国内外专家研究也都表明，不同年龄段人群所需要的睡眠时间不一样，只要睡醒后有精神，不必强求睡够八小时。 http://t.cn/A6NURuV7