人间四月天🎨不如来锻炼 #春日减肥计划#
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帕梅拉4月健身课表 - Week 15+16
这次的课表，周内基本是以力量塑形为主🥰但是到了周六就属于有氧舞蹈的狂欢日！本周依旧会有新训练视频——有氧负重，准备好一起运动了嘛~！#帕梅拉PamelaReif[超话]# ​