一首歌开肩美背｜背部赘肉消消乐❗️快乐燃 一首歌开肩美背｜背部赘肉消消乐❗️快乐燃脂🔥
今天一首歌燃脂系列又来咯。一首歌《小城夏天》不到3分钟，开肩美背，提升气质，同时减拜拜肉，手臂塑形，瘦手臂。一起来玩背部赘肉消消乐吧！
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跟练BGM：《小城夏天》
跟练时长：3分钟
适合人群：产后妈妈2个月后，女生生理期，大体重都可以。其他小伙伴，也可跟练哦
燃脂指数：🌟🌟🌟
建议跟练：3-5遍，更加酸爽哦～
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