早餐，贝果，煎香肠，蔬菜沙拉，木瓜牛奶今天这个冰糖木瓜特别甜，本来是切着吃的，结果剩下一半涵爸说煮牛奶喝了吧（这可是他最爱的一个组合），那就正好吃掉了一个木瓜。原料：木瓜，牛奶，燕麦片，小麦胚芽燕麦片我喜欢用生的，如果没有，使用即食燕麦也可以的。小麦颗粒，我是在这边菜市场

早餐，贝果，煎香肠，蔬菜沙拉，木瓜牛奶

今天这个冰糖木瓜特别甜，本来是切着吃的，结果剩下一半涵爸说煮牛奶喝了吧（这可是他最爱的一个组合），那就正好吃掉了一个木瓜。

原料：木瓜，牛奶，燕麦片，小麦胚芽

燕麦片我喜欢用生的，如果没有，使用即食燕麦也可以的。小麦颗粒，我是在这边菜市场买的，买不到可以的🍑宝搜一些，燕麦片和小麦颗粒都是非常好的早餐食物。

做法：木瓜切块备用，因为用的是生燕麦片所以需要煮一会儿再放入木瓜和牛奶，牛奶不能完全煮开，不然很多营养就没有了，煮到微微开就可以关火了，有小麦颗粒粉的可以加一些，没有的就不用加了。