关于旧西藏的情况，最值得推荐的就是这本《西藏是我家》。作者扎西次仁自幼进入布达拉宫，成为达赖喇嘛的宫廷舞乐团成员，后来作为达赖喇嘛的随从人员一起出国，又自己中途返回祖国。这本回忆录是两个美国教授记录的扎西次仁口述，中文版是英文版翻译过来的。

由于扎西次仁的特殊经历，他见证了旧西藏从底层到上层几乎所有阶层的生活细节。他在书中揭露了旧西藏普通人民的残酷处境，他晚年也一直致力于推动西藏的现代化教育事业。

书中也有关于喇嘛性侵男童的记录，据书中所述，当时的大喇嘛们的办法是，命令男童用腿夹住喇嘛的生殖器摩擦，来避免生殖器插入人的身体窍孔破坏宗教戒律。