【上班族收藏！#一套动作放松颈肩#】长时间伏案工作，是否感觉肩颈部酸痛僵硬？一套简单的肩颈拉伸操，帮你拉伸颈部肌群，让肩颈更放松。这套动作包含两个基本动作：仰头低头+侧方转头，简单易行。戳视频，一起动起来！http://t.cn/A6NbAcOk ​