昨天又瘦了一点点🤏
这个办法对我来说好像每天都会掉秤半斤左右
今天打卡61.4kg
我的目标是在星期六之前瘦到60kg就可以了！
因为我没有运动所以只要吃肯定会反弹
所以打算姨妈走后从澳门回来
再加上踩单车和跳操 这不得变成小瘦子嘛[doge]
Ps:我从上个星期四开始16+8饮食法，初始体重63kg，目前已经瘦了3斤2两了！因为我之前每天吃很多，这个现在突然控制住饮食，前期效果还是比较好的，适合火烧眉毛需要出去玩的我[奥特曼]
#跟着美丽来运动打卡#
发布于 湖南