【转需！#怎样跑步才算是正确跑姿#】①跑步时始终保持向前的动力，脚尖向前，避免“内八”或“外八”；②切勿跳跃着奔跑，将力量消耗在向上运动中；③初跑者可有意识地学习专业跑者的姿势，将跑步重心放在胯上，用胯来带动大腿、小腿、脚掌。#给初学者的正确跑步教学#↓↓http://t.cn/A6NGd6sx ​