前阵子火了很久的明星同款减脂餐：无饼生菜taco，是我近期很爱的一道快手健康减脂餐。炒了一锅高蛋白低卡的番茄蔬菜牛肉馅，生菜就可以一次吃好多好多，加上自制油浸小番茄和马苏里拉点缀，造型好看高颜值，减脂也能开心快乐享用美食呀！
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🌟结尾有详细文字食谱总结
（难度2星；食材约3-4人份；不含油浸小番茄的Taco制作时间约20分钟）
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🌟Tips
❶牛肉也可以换成猪牛混合或是鸡肉。
❷ 一般牛肉馅都有肥肉的，炒一炒就会有多余的油脂出来，如果买的牛肉比较瘦，炒的时候就要补点橄榄油。
❸油浸小番茄可提前一天做好后放冰箱冷藏保存，随取随用，搭配意面、面包、拌沙拉等都很好吃。
❹油浸小番茄的罐子一定要高温沸水消毒过后沥干再使用哦，不然番茄很快就会变质坏掉。
❺油浸小番茄倒入罐中后记得用料油整体覆盖哦。每次吃的时候都用干净的餐具夹取。
❻所有的调味都可以按照各人的口味来调整。
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