@你好_bye_bye
[苦涩]来你微博查喝牛奶长痘原因，我好像不太懂。所以想问一下，舒化奶零乳糖的，也长痘吗？】
奶制品含IGF-1 胰岛素生长因子和亮氨酸 。
IGF-1引起胰岛素合成，它可以抢夺SHBG ，导致性激素结合蛋白减少，游离态睾酮增加（睾酮结合态是乖宝宝，睾酮游离态是捣蛋鬼），皮肤就开始出油长痘。
亮氨酸可以驱动 mTORC1 / FOXO1通路，诱导营养途径的痤疮发病，引起你一波一波的长痘。

牛奶里乳糖不引起长痘，它主要是跟肠道的乳糖不耐受腹泻有关系。