无油版！芝士爆浆鸡排！比外面卖的低卡太多了～
一口下去～真的爆浆流心！超好吃！
1⃣️鸡胸肉对半切，但是别切开！用刀背把鸡胸肉剁薄。
2⃣️一勺料酒+一勺生抽+一勺辣椒粉+一点点椒盐，腌2个小时。
3⃣️鸡胸肉中间放2-3片芝士，对折。然后依次裹上淀粉、鸡蛋液、面包糠。
4⃣️空气炸锅或烤箱190度，20-25分钟。
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这个做出来太好吃了！
真就是一口爆浆～芝士味特浓郁！奶香奶香的！
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发布于 天津