家里蹲是否比一般人更容易得抑郁症？
不光家里蹲，严格来说，环境封闭的所有人——包括三班倒、两点一线、夜班、因病长期居家的人，等等的人。
都更容易得抑郁症。
因为后天的抑郁，跟脑子长期处于烦恼状态有关，而“封闭的环境”————也就是365天里，接触到的东西和事物，以及事件，都没什么区别。
这样的生活状态会导致人脑紧张压抑，甚至明明什么都没发生，你光是醒过来坐了一会儿你心情就开始非常不好，就是因为这个原因。
也就是，我打个比方吧。你把一个人关在一个别墅里，不让他出去，每天好吃好喝，反正身体健康不会耽误。但时间长一点，这个人就会“发疯”，因为他的大脑压力过于膨胀，即使没有遇到任何坏事，甚至生活得很轻松，心情也会劣化，最终变成看到任何事都觉得是坏事——比如有些家里蹲会觉得别人邀请他出去玩是给他添麻烦。
监狱里面把犯人关单间——这种用直觉想理解不了的“酷刑”也是同类型的例子。你想阿，在大房间里坐牢，还要跟人打架勾心斗角，单间多好，又安静。它之所以会成为酷刑，就是因为“封闭环境”会引起人的大脑压力膨胀，从而让这个人紧张，恐惧，崩溃。这是你本人控制不了的身体反应。
注意：不是一个人关久了，自己觉得“闷”，觉得“无聊”，所以想不开，所以心情不好。
不是这样。
而是人脑本身，当它感知到的环境过于“重复、封闭”，它就会开始感到压力。这种压力不是剧烈的，而是缓慢增加，逐渐覆盖所有事件的一种隐痛，这不是一个人自己的想法可以控制的。只要封闭久了，就算你没有经历任何倒霉事，你的心情也会越来越差，越来越坏。
所以是的，家里蹲由于不出去，365天里大多数的“环境”是重复的，等于是封闭的，大脑的焦虑现象会比一个健康人活跃得多。的确容易患上抑郁症。
如果没有“网络”的话，我可以说其中大部分可能人格都不正常了。但网络也算一种“开放环境”所以能保持现代的家里蹲一定程度的理智。但这不是一个最好的解决办法，因为————其实是有相关研究的，尽管英特网是“无限”的，但大多数网民的日间活动都是特别稳定的。也就是每个人每天登陆的网站和使用的时间几乎都是固定的。
网络并没有使一个人真的自由————它不像现实世界有很多多变的情况可以刺激人和复杂的现实接触。
如果你要挽救家人，就要让他出门。如果有条件的话，可以给他介绍轻松一点，收入低一点没关系（家庭继续支援他物质），但工作内容要比较花哨，比较需要到处走动，处理一些问题的工作。也就是不要太呆板、机械重复的工作。
如果你有家人不是家里蹲，但是那种两点一线式忙碌生活的，也要注意观察他们的心理健康水平，一旦发现情绪恶化，长期负面思想。就要想办法给其换工作或者工作之余，如果有体力，多去参加一些丰富的社会活动————其实大妈喜欢跳广场舞，就是因为退休居家中老年人容易因为封闭环境而焦虑，广场舞这种社会活动可以一定程度缓解焦虑。
总之要开阔他们的生活环境。
有些人说，人是社会动物，所以一定要社交，否则会不健康——其实不是这样。可以不社交，但是人一定要走出去面对广阔多变的环境。比如夸张点说，你可以一年不跟任何人说话，但你要出去旅游，环游世界。
不能自己在一个几十坪的空间里呆着。
一旦环境开始封闭，你无法抗拒的，身体会自然而然的滑向抑郁。这不是“个人想法”的问题，这是生理上的问题。
它就类似，人躺久了，坐久了都会腰椎凸出。这不是你想法引起的，这是身体的必然反应。

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