【久坐人群必看！#1组动作缓解腰背不适#】久坐后，你是否有腰背僵硬的感觉？推荐一套#简单易学的腰腹拉伸操#，不仅能放松腰腹部肌肉，还能提高身体灵活性。跟着视频一起练起来吧↓↓http://t.cn/A6NtXKNh ​