好吃又减脂的轻食餐来啦[舔屏]
之前休息的时候去朋友家一起练瑜伽，中午就在那吃，朋友给我安排了这个芦笋牛肉粒，真的把我香到了！

牛肉用的牛里脊不会柴，也可以换成牛排或者鸡胸肉！土豆烤的糯糯沙沙的！玉米真的yyds 呀！出锅撒了欧芹碎和黑胡椒碎哦！

食材:牛里脊100g、土豆、彩椒、玉米、小番茄、芦笋

🥔做法:1⃣️牛肉切粒，加适量盐、黑胡椒碎、1勺料酒、1勺生抽抓匀腌制15分钟
2⃣️土豆、玉米、彩椒、小番茄，加一勺油，适量盐和黑胡椒碎拌匀
3⃣️牛肉、土豆、玉米、芦笋放入空气炸锅，180度10分钟，翻面再烤10分钟
4⃣️放彩椒、小番茄，180度5分钟即可！出锅撒黑胡椒碎和欧芹碎！！#美食新势力大赛# #我的美食日记#