【经穴简说】【艾灸祛湿穴】【足三里】足三里穴位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置。艾灸10-15分钟即可,需坚持一段时间。【丰隆穴】丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。【解溪穴】位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位,对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟,坚持一段时间。【关元穴】位于脐下3寸的位置,属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟,能够帮助祛湿。