桑葚最好的吃法是吃熟的，因为鲜桑葚性寒，脾胃虚寒的不宜生吃。可以用鲜桑葚煮粥，药用一般选择干品或者熬成膏滋，相对来说滋阴补血的功效更强。我微博里有做桑椹膏的方法，需要的小伙伴可以搜一下。
桑葚归肝肾二经，是女人一生都离不开的好东东。咱就是说，肝血不足，肾精枯竭，就会显老。我们食疗抗衰的日常，就是补足肝肾阴液，桑葚滋木利水，补益的同时还去虚火，更年期或者有早更倾向的小伙伴都可以吃。
养心店的桑葚玫红膏，是以桑葚为君药，加覆盆子酸枣仁玫瑰等药配伍而成，功效对女孩子来说很是贴心了。覆盆子滋养真阴，不但能补，还能固，防止阴液外泄，夜尿多或者产后憋不住尿的，都适合吃。因为覆盆子是酸的，所以这款桑椹玫红膏是酸甜可口，酸甘化阴。和我一样喜欢酸甜口的小可爱，或者手机党，眼睛干涩，视物模糊，阴虚体质都可以放心吃。
我是放在晚饭以后吃，因为女人过了三十五岁，会时有虚烦燥热，尤其是下午和晚上。下午是潜阳入阴的时间，如果阴液回流的得不够，脏腑就会缺阴而生热，严重的还会失眠。酸枣仁益肝安神，每天下午一勺吃三个月，阴虚失眠也会有好转。
桑葚膏基本不挑体质，但脾胃虚寒经常拉肚子的，糖尿病，孕妇，感冒咳嗽都不建议吃哈。需要的小伙伴可以私信给链接，祝大家安好[抱一抱][抱一抱]
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