封神！一定要给你们推荐这套拉伸操！
谁做谁上瘾！太太太太舒服啦！

我之前也试过很多拉伸操，比如帕姐的那些，统统达咩。
太难了，根本不是普通人类练的。

但是这个操，我是从上周开始拉的，每天晚上睡前拉一遍，就感觉特别舒服，很放松。
尤其感觉大腿根附近那些800年没活动过的老筋骨，全都活络开啦。

今早我6点就起来了，想说早上拉一个试试！
妈呀，不仅仅是舒服，是感觉整个肩膀后背都被打开，老公都说：怎么感觉你今天好挺拔。
真的，一上午我都在不自觉的沉肩，打开胸腔。因为身体会觉得：这个姿势好舒服哦。

体态完全不一样了（虽然到了下午又有点打回原形，所以这会发文时，我又把背挺起来啦！
总之，姐妹们，今天就试试这套，练完绝对会来感谢我的！
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对了对了，不难的。
我的柔韧性超级差，做体前屈摸不到脚尖的那种差，能跟下来！