高能量姿势：让孩子从里到外透露出自信

哈佛大学的心理学教授艾米·卡蒂，曾经做过一个实验。实验是这样的：同一个人两次进入一间实验室，第一次这个人摆出含胸、驼背、耷拉脑袋的姿势，第二次做出抬头、挺胸、叉腰的姿势，分别维持2分钟，然后采集这个人的唾液样本。

结果发现，相比含胸驼背的姿势，当一个人抬头挺胸时，他唾液中睾丸酮的含量竟然上升过了20%。

而这个睾丸酮，就是一种能给人带来自信和支配感的激素；与此同时，他唾液里个人带来紧张感和孤独感的激素，还下降了25%。

卡蒂教授把这种神奇的现象叫做“姿势效应”，它证明了：通常人们认为的身体姿势是表面现象，是错误的，身体姿势的确可以从生理上，直接影响我们的情绪。

卡蒂教授以此为核心，出版了畅销书《高能量姿势》，在其中详细分析了不同姿势给人的心理暗示。下图1~5是高能量姿势，很舒展，让人自信；6~10是低能量姿势，很拘谨，让人自卑。

延伸一下：电子设备越小，为了使用它，我们对身体的压缩度越大，而我们保持这种压缩姿势(收敛性势)的时间越长，在心理上感觉到的弱势程度就越大。所以，尽量用电脑工作，而不是用手机。 #月薪1万的同事一年存了11万#