拜日AB 三角伸展 双脚式 幻椅式 坐立前屈 站立腿上提 肩倒立 犁式
挑战成功✌
#快乐吃快乐练#
爱上阿汤了 出汗快乐～
#诗语食#
早：槐花奶冻 双莓贝果 时蔬
中：米饭 番茄炒蛋 高笋莴笋炒肉
晚：番茄牛肉沫 豌豆藜麦 西兰花
加餐：樱桃 核桃 黑巧咖啡无花果80g
发布于 四川