好不容易前段时间瘦了9斤…这几天因为开会晚上断了两天运动而已，体重就每天攀升，真的很绝望…
已经做到了：早上紫薯鸡蛋牛奶，中午自制鸡胸肉蔬菜三明治，下午四五点玉米鸡蛋，然后再也不进食，只是断了几天运动而已，还是胖了[苦涩]
想要瘦，必须以上16+8低脂餐，再➕至少一小时运动或者5公里跑步或者几千个跳绳，饮食运动缺一不可，才能勉强一天瘦一点点，就一点点…如果和正常人或者正常女生的食量一样，那必定是又一点一点重回巅峰…真的要很努力很努力很努力才能勉强瘦一点点…
今天走在双子塔楼下，很羡慕路过的正常身材的女孩子，不得不说焦虑是有一点的，因为真的十几年没有看过自己瘦下来的样子，真的很想自信大方地穿小吊带辣妹装，此刻真的很烦自己的易胖体质啊…
大半夜emo一下，淦，明天还得继续减肥[苦涩]