减肥针用多久？医生说无限期？

每周皮下注射胰高血糖素样肽-1（GLP-1）激动剂——司美格鲁肽来减重，很多人想用或是正在使用，致使这种药物现在的热度很高，供不应求，导致2型糖尿病或肥胖症患者常常断药买不上药。

司美格鲁肽可以有效抑制你对食物的“渴望”，让你没胃口吃饭。当你没有了这个药物，食欲往往会增加，因此停药后随着时间的推移逐渐倾向于吃得更多，大多数人在停止使用减肥针后体重会恢复，在停止治疗的1年内，多数人会恢复最初减掉的三分之二的体重。

减少体重是长期永久的“工程”，如果你想完全依靠药物来帮助控制食欲并保持更低，更健康的体重，那可能不是短期的，通过药物治疗肥胖症就像治疗高血压和糖尿病一样，当你考虑使用这些减重工具时，需要考虑长期使用的可能性，除非你有强大的毅力和决心控制好你的衣食住行。

在使用减重针之前，为了保证成功有效，你要设定3个基本的、不可谈判的目标：

1、 起床后30分钟内吃早餐；

2、 晚上7：00以后只喝水，除了水，不吃东西或喝水；

3、 每天连续运动30分钟，哪怕是简单的步行；

只有建立了良好的生活习惯，才能奠定成功的基础，如果你没有在心理上参与减肥计划，而是希望药物能够完成所有工作，那么这种减重只会是“昙花一现”，注定要失败。

田建卿，医学博士，擅长打理“内分泌的那些事儿”。